Начинаем вводить прикорм грудничку

Малыш кушает кашу

Малыш растет, качество грудного молока понижается, и маме приходится задумываться над введением прикорма своему ребенку. Обычно, это время приходится на момент достижения малышом 4-5 месяцев. Введение прикорма на более ранних сроках может быть рекомендовано лишь детям, находящимся на искусственном вскармливании, и малышам с пониженным уровнем гемоглобина. А самым оптимальным возрастом введения прикорма ребенку считается 6 месяцев со дня появления на свет. О том, когда вводят прикорм грудничкам, с чего начинают прикорм, и как создать для ребенка идеальный рацион и пойдет речь в данной статье.

Главное правильно начать

Если вы кормите ребенка грудью, то не торопитесь с введением прикорма грудничку

Начните его постепенное знакомство с пищей с 4-5 месяцев, поскольку до этого времени его пищеварительная система еще слишком слаба и не может справиться с новыми продуктами. А если ваш ребенок еще и склонен к аллергическим реакциям, то введение прикорма лучше отложить до полгода. Если же вы решили, что пора давать грудничку что-то более вкусное, чем молочко, делайте это правильно. От того, как пройдет знакомство ребенка с новым продуктом, зависит дальнейшая «судьба» прикорма.

  • Вводить каждый новый продукт в рацион малыша нужно по одному, наблюдая за реакцией ребенка. Если вы заметили, что у ребенка после данного приема пищи начинает болеть животик, у него появились высыпания, замените этот продукт чем-то другим или совсем откажитесь от него. Вновь дать попробовать этот продукт можно будет через месяц.
  • Кормить малыша с самого раннего возраста нужно из ложечки.
  • Давать грудничку всю пищу нужно в измельченном виде. Это правило необходимо соблюдать до достижения ребенком возраста 7-8 месяцев, когда он станет постарше пища должна быть кусочками.
  • Не останавливайте попытки малыша есть самостоятельно. Даже если на первых порах до его ротика будет доходить совсем мало пищи, а большая ее часть будет размазываться по столу, не переживайте. Так вы сможете приучить кроху к еде ложкой.
  • Приучайте ребенка к твердой пище, начиная с 8 месяцев. Сразу предлагать ему кусок мяса не стоит, а вот фрукты и овощи для этих целей прекрасно подойдут. Малыш должен научиться жевать. А когда у него появятся жевательные зубы, то и мясо будет ему под силу.
  • С 10 месяцев можно начать давать ребенку мясо не в протертом виде, а нарезанное на небольшие пластиночки.
  • Никогда не снижайте своего внимания, когда ребенок ест. Даже дети после года часто давятся пищей, пытаясь ухватить кусочек побольше.
  • До полугода не стоит давать такие продукты, как овес, рожь, ячмень и пшеница. Несмотря на всю пользу данных каш, они довольно часто провоцируют появление аллергических реакций у малыша и негативно сказываются на его пищеварительной системе.
  • Предлагать все новые продукты грудничку нужно понемногу. Многие педиатры советуют вводить прикорм по половине чайной ложечки, а сок – по две капельки. На практике же данные «дозы» можно немного увеличить. Поскольку не каждый ребенок проявит реакцию на 2 капли морковного сока или на пол чайной ложки пюре из персика.
  • Первым в прикорм грудничка должен входить сок, второй – каша, третьим – пюре из овощей и фруктов, затем можно вводить и мясо. Хотя и на этот счет по сей день ведутся споры среди педиатров. Многие из них рекомендуют начинать именно с овощных пюре, а потом уже вводить соки и каши.

Здоровое питание малыша

 

Главное безопасность

Поскольку детский организм еще не знаком со взрослой пищей и довольно слаб, к выбору продуктов стоит относиться с повышенной внимательностью.

Если вы готовите еду для грудничка самостоятельно, то вам требуется непреклонное соблюдение норм гигиены и санитарии. Все продукты должны быть свежими и качественными, а посуда идеально чистой. Не стоит лениться и как можно чаще мыть руки в момент приготовления трапезы для грудничка. Любой микроорганизм, попавший в пищу, может нанести вред детскому организму. Поэтому поговорка «Чистота – залог здоровья» в данном случае звучит более чем актуально.

  1. Если вы собираетесь кормить ребенка покупной продукцией (кашки, пюре, супы и пр.), то следите за ее сроками и внешним видом. Не стоит забывать и о том, что производители указывают на упаковке то, как и когда лучше давать данное блюдо, сколько его подогревать, варить и пр. Постарайтесь не нарушать рекомендаций, поскольку от этого также зависит здоровье вашего ребенка.
  2. Баночки с пюре должны быть герметично закрыты. Если вы, открывая крышку, не услышали хлопка, лучше не предлагайте ребенку подобный продукт. Поскольку это может свидетельствовать о том, что были нарушены условия хранения и в пюре начали размножаться бактерии.
  3. Не стоит кормить малыша и вчерашней едой. Выполнить данное требование может не каждая мама в силу нехватки времени, но ради собственного чада стоит постараться. Если же вы все-таки планируете оставлять пищу на следующий день, то храните ее правильно. Переложите кашку и суп в стеклянную чистую посуду, плотно закройте крышкой и уберите в холодильник. Хранение в металлической таре, в открытом виде и с ложкой внутри недопустимо.

Продукты питания малыша

Примерный идеальный рацион малыша

Когда вы решите кормить кроху чем-то новеньким, постарайтесь сделать его рацион максимально полезным. Для этого важно не только выбрать качественную продукцию, но и наладить определенный режим приема пищи.

С 5 до 6 месяцев

Время кормления Чем кормить
6.00-7.00 Грудное молоко или адаптированная смесь
9.00-10.00 Пюре из овощей и фруктовый сок
13.00-14.00 Грудное молоко (смесь)
17.00-18.00 Грудное молоко или каша на молоке, пюре из фруктов
21.00-22.00 Грудное молоко или смесь

 

С 6 до 7 месяцев

Время кормления Чем кормить
6.00-7.00 Грудное молоко или адаптированная смесь
9.00-10.00 Пюре из овощей с яичным желтком и фруктовый сок
13.00-14.00 Грудное молоко (смесь)
17.00-18.00 Грудное молоко или каша на молоке, пюре из фруктов, творог
21.00-22.00 Грудное молоко или смесь

 

С  8 до 9 месяцев

Время кормления Чем кормить
6.00-7.00 Грудное молоко или адаптированная смесь
9.00-10.00 Суп из овощей с яичным желтком, фарш мясной
13.00-14.00 Каша на молоке, пюре из фруктов
17.00-18.00 Творог, кефир и сок
21.00-22.00 Грудное молоко или смесь

 

С 10 до 12 месяцев

Время кормления Чем кормить
6.00-7.00 Грудное молоко или адаптированная смесь
9.00-10.00 Суп-пюре из овощей, рыбный или мясной фарш, сок
13.00-14.00 Пюре из фруктов и молочная каша
17.00-18.00 Детское печенье с кефиром или творог
21.00-22.00 Грудное молоко или смесь

 

Подробно о продуктах

Чтобы кроха быстро рос, он должен хорошо питаться. Поэтому не лишним будет разобраться в том, какие продукты, когда и с какого возраста нужно вводить в рацион малыша.

  1. Пюре и соки из фруктов можно начать предлагать c 5-го месяца жизни. Самым удачным фруктом для первого прикорма является зеленое яблоко. Потом уже можно начать давать грушу, сливу и абрикос. Чтобы приготовить пюре из фруктов дома, достаточно запечь их в духовом шкафу и протереть через сито.
  2. Пюре из овощей также можно начать давать в возрасте 5 месяцев. Наиболее оптимальный вариант – пюре из цветной капусты. Варить любые овощи следует без соли, а подавать их можно с небольшим добавлением растительного масла, неважно какого – подсолнечного, оливкового или кукурузного.
  3. Каши детям дают с 6 месяцев. Первыми на стол ребенка должны попасть кашки из гречки, кукурузы или риса. Сначала стоит варить кашу довольно жидкой, постепенно делая ее более густой. Если у ребенка нет аллергии на молочный белок, то кашу варят на молоке, в противном случае придется обходиться водой.
  4. В 6-6,5 месяцев в кашу и овощные пюре можно начать добавлять  сливочное масло. Оно не только улучшит вкус блюда, но и хорошо скажется на общем состоянии малыша. Ведь натуральное сливочное масло является источником витамина А.
  5. С 7 месяцев можно предложить крохе творог. Свежий качественный продукт жизненно необходим ребенку для нормального развития. Однако давать творог малышу нужно максимум 2 раза в неделю, чтобы избежать перегрузки организма белком.
  6. Вводить мясо в прикорм малыша можно уже с 8 месяцев. Начинать стоит с индейки или курицы. А вот о бульонах лучше пока забыть, ведь когда мясо варится, все «нехорошие» вещества остаются именно в воде.
  7. С 8 месяцев можно вводить в рацион и кисломолочные продукты. Для начала стоит познакомить кроху с кефиром. Имейте ввиду, что «сегодняшний» кефир действует как слабительное средство, а «вчерашний» наоборот укрепляет стул. Поэтому учитывайте это, когда будете давать его своему ребенку.
  8. Рыбу многие советуют вводить не раньше, чем с 9 месяцев. И здесь стоит помнить о безопасности. В некоторых случаях легче купить готовое рыбное пюре в баночке и не переживать о наличии костей в нем. Если же вы планирует готовить ребенку фрикадельки или паровые котлетки из рыбы, то как можно тщательнее осматривайте каждый кусок, ведь даже в продаваемом рыбном филе иногда попадаются маленькие косточки.
  9. С 1,5 лет ребенок уже готов переварить и сырые овощи. Не бойтесь давать ему огурцы, зеленые листовые овощи, морковь и пр. В это же время можно ввести в рацион и супы с добавлением свеклы.
  10. Яйца. Несмотря на то, что желток можно начинать добавлять в супы малыша уже с 6 месяцев, давать ему цельные яйца, то есть вместе с белком, стоит лишь после полутора лет. Варить яйца нужно минимум 7 минут, чтобы исключить риск заражения сальмонеллезом.
  11. Коровье молоко некоторым детям не подходит совсем. Поэтому его не стоит давать детям с аллергией, пока те не достигнут возраста 2 лет. Лучше всего заменить коровье молоко козьим, которое считается гипераллергенным. Самое сложное – это найти данный продукт.
  12. Ржаной хлеб с отрубями и в свежем виде лучше давать ребенку с двух лет, так как данный продукт затрудняет переваривание пищи. А вот сухарики из белого хлеба разрешается давать ребенку уже с 7 месяцев.

Мама кормит ребенка

Ввести прикорм ребенку не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Все, что нужно будет сделать родителям, так это провести этот период плавно.

Введение новых продуктов в рацион малыша должно быть осмысленным и обдуманным. Помните, что полезные свойства каждого продукта могут «уйти» по назначению только в том случае, если детский организм уже готов их принять.

Не стоит слушать советов знакомых, которые из якобы благих побуждений, предлагают начать кормить малыша селедкой в 3 месяца (ему солененького хочется), давать компот из сухофруктов с месяца (витамины же) и т.д. Здоровье вашего ребенка в ваших руках.

14.02.2017 Жанна Карпунина
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голос, оценка: 3.00 из 5)
Загрузка...

Похожие материалы:

до 1 года
Развитие ребенка в 5 месяцев

В пятимесячном возрасте дети начинают вызывать на контакт взрослых, протягивая

до 1 года
Прибавка в весе у новорожденных по месяцам

Доношенный малыш, как правило, рождается с весом в диапазоне от

до 1 года
Что умеют малыши в 9 месяцев

Вообще, стоит внимательно отнестись к подобного рода капризам. Поскольку тот

0 Комментариев

Еще нет комментариев

Вы можете быть первым

Оставьте комментарий