Массаж груди при грудном вскармливании

О том, нужно ли делать массаж груди при кормлении, можно ли с его помощью решить какие-то проблемы, и как его правильно делать, задумываются многие молодые мамы. Ведь пользу массажа, в принципе, трудно недооценить. Однако в период грудного вскармливания у женщин имеются некоторые сомнения относительно пользы массажа.

На самом деле массаж во время ГВ поможет справиться с некоторыми проблемами, наладить лактацию и даже привести мышцы груди в нужный тонус. Но обо всем об этом более подробно…

Зачем нужен массаж молочных желез

Массаж груди – комплексная техника воздействия на молочную железу, которая преследует несколько целей. С помощью классического массажа можно активизировать кровоснабжение в коже и тканях, улучшить снабжение желез питательными веществами, повысить тонус груди. Задачей лимфодренажного массажа является избавление молочных желез от шлаков, иными словами, от продуктов жизнедеятельности клеток.

Однако при кормлении грудью женщина может позволить себе лишь классический вариант массажа, поскольку лимфодренажный вид может усилить отток токсинов (в большом количестве собираются в организме женщины после родов), которые с большой вероятностью могут проникнуть в молоко.

Но не стоит воспринимать массаж, как обязательный пункт ухода за молочными железами. Просто при наличии сложностей он хорошо помогает справиться с ними. Именно поэтому специалисты по грудному вскармливанию настоятельно рекомендуют женщинам использовать массаж в нескольких ситуациях, к ним относится:

  1. Улучшение лактации. С помощью массажа можно улучшить кровоснабжение молочных желез. А это в свою очередь поможет молоку быстрее и интенсивнее выделяться из молочных протоков. Поэтому можно с уверенностью сказать, что сам массаж не влияет на количество молока, но способствует лучшему его прохождению и выделению.
  2. Сцеживание. Иногда возникает необходимость сцеживаться, делать это приходится в момент, когда нет возможности кормить кроху, или когда на лицо избыток молока, которое ребенок просто не успевает выпивать. Чтобы улучшить отход молока, можно делать массаж груди.
  3. Лактостаз. При возникновении уплотнений в груди в период грудного вскармливания, нужно начать как можно чаще прикладывать ребенка к груди. Однако, с помощью разминающих движений, оказываемых на места уплотнения, можно облегчить отход молока из проблемных зон. Главной задачей женщины является скорейшее разминание твердых участков, ведь если этого не делать, то лактостаз быстро увеличится в объемах.
  4. Повышение тонуса тканей. Все женщины знают о том, что кормление грудью приводит к потере форм. Да и сама беременность откладывает на них свой отпечаток – молочные железы увеличиваются, мышцы и кожа растягиваются. Дабы не допустить дисфункции мышц и связок, нужно обязательно проводить массаж груди.

Выбираем технику массажа

С помощью профилактического легкого массажа после родов можно избежать лактостаза. Для этого нужно выполнять технику правильно и регулярно. Лечебный массаж позволит избежать трудностей с сцеживанием, устранит уже появившийся лактостаз, а также приведет тонус мышц и тканей в норму. Выбирать технику массажа нужно, исходя из тех проблем, которые появились у женщины после родов.

Профилактический массаж

Эту технику еще часто называют легким массажем. Эксперты по грудному вскармливанию советуют делать его постоянно. Техника способствует улучшению тонуса тканей и помогает в случае болезненности груди.

Правильно делать массаж нужно следующим образом:

  1. Положите ладонь немного ниже ключицы, так чтобы она оказалась на верхней части молочной железы.
  2. Начните выполнять поглаживающие круговые движения.
  3. Теперь нужно начать медленно перемещаться от основания железы к соску.
  4. Во время массажа поглаживайте грудь и обмывайте ее теплой водой.
  5. Не допускайте сильных надавливаний, массаж должен быть расслабляющим и приятным.
  6. Выполнять массаж нужно непосредственно перед кормлением, что отток молока был более интенсивным.

техника массажа

Лечебный массаж

С помощью этой техники можно решить проблемы с грудным вскармливанием. Лечебный массаж позволит облегчить сцеживание, повысить тонус тканей, ускорит рассасывание уплотнений (лактостаза).

Проводить лечебный массаж и массаж груди при лактостазе нужно так:

  1. Ладонью выполните круговые поглаживания каждой груди.
  2. Начните массаж с верхней части грудной клетки, перемещаясь к соску, снижайте давление.
  3. Водите пальцами так, чтобы образно вырисовывалась спираль.
  4. Теперь нужно провести пальцами от основания груди к соску.
  5. Это движение повторяйте от разных мест молочной железы по всей поверхности.
  6. Ухватите сосок указательным и большим пальцем, немного нажимая на него.
  7. Расслабьтесь и склонитесь вперед, немного потрясывая молочными железами.

По окончании массажа примите душ. Теплая вода должна быть направлена на грудь, совершайте вращающие движения. Приняв душ, просто промокните груди сухим полотенцем.

Помните, вы не должны испытывать сильных болевых ощущений. После массажа должно появиться чувство расслабления.

Если вы делаете массаж при лактостазе, то большее внимание уделите именно проблемным участкам. Массируйте уплотнения достаточно долго, поскольку при избавлении от лактостаза важно не то, с какой силой вы будете мять «камушки», а то, как долго вы будете это делать.

Небольшие хитрости массажа

Обычно женщины делают массаж молочных желез самостоятельно. Но первое время после родов желательно привлекать к этому и мужа, ведь он может провести массаж женской груди более качественно, а вы будете лишь контролировать процесс. Кроме груди не лишним будет массировать и шейно-воротниковую зону, это позволит получить максимальное расслабление.массаж воротниковой зоны

Также стоит сказать и о том, что не нужно проводить лечебный массаж в качестве профилактики. Есть проблема – есть решение, нет проблем – нет лишних манипуляций. Это должно стать для вас своеобразным лозунгом.

Не забывайте и о том, что женская грудь, особенно после родов, нуждается в тщательной гигиене. Перед массажем также нужно ополаскивать груди теплой водой или обтирать их детскими влажными салфетками.

Массаж можно делать и в момент кормления. Если вы понимаете, что из каких-то участков молоко не уходит, а малыш не может сам справиться с застоем, прервите кормление. На массаж у вас уйдет пара минут – просто проведите рукой вокруг молочной железы.

Помните, что боль, испытываемая вами во время массажа, только усугубляет проблемы с отходом молока. Раздраженная грудь просто «откажется» отдавать вам свое молоко. Поэтому ваши движения должны быть легкими и плавными, делайте их правильно, прислушиваясь к собственному телу.

После того, как вы выполните массаж, вы почувствуете прилив молока. Поэтому будет целесообразно после процедуры приложить кроху к груди или сцедиться.

Некоторые женщины опасаются того, что после родов и во время грудного вскармливания им придется отказаться от общего массажа тела, как это было во время беременности. Но специалисты по ГВ наоборот рекомендуют проведение подобного массажа. Главное, чтобы он не доставлял вам дискомфорта. Если вы обратились в массажный салон, то просто предупредите массажиста, что вы кормящая мама. Единственный совет – перед массажем сцедите обе груди, это убережет вас от подтекания молока.

Каждая мама хоть раз задумывалась над актуальностью массажа груди при кормлении. Недооценивать эффективность данной процедуры нельзя. Особенно, если вы столкнулись с проблемами с грудным вскармливанием. Ведь массаж – это возможность избежать застоя груди, который может плачевно сказаться не только на вашем самочувствие, но и на здоровье малыша.

25.10.2016 Жанна Карпунина
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голос, оценка: 3.00 из 5)
Загрузка...

Похожие материалы:

Грудное вскармливание
Яйца при грудном вскармливании
Грудное вскармливание
Цикорий при грудном вскармливании — все что нужно знать мамам
Грудное вскармливание
Что сделать, чтобы пропало грудное молоко

0 Комментариев

Еще нет комментариев

Вы можете быть первым

Оставьте комментарий