Когда можно гулять с новорожденным на улице

Молодым мамочкам, вернувшимся из роддома, сразу же приходится столкнуться с множеством вопросов. Одним из самых частых из них является вопрос о том, когда можно начинать прогулки с новорожденным малышом и сколько они должны длиться. Особенно актуален этот вопрос для родителей, чьи дети рождены в холодный период времени. Они опасаются, что их дети могут переохладиться и заболеть.

Малышу, так же, как и его маме, очень важно пребывать на свежем воздухе. Регулярные прогулки способствуют повышению аппетита, улучшают качество сна и кровообращение грудничка. Помимо этого перепады температур (с улицы и домой) являются хорошими закаливающими процедурами. А солнечный свет способствует выработки витамина D, который препятствует возникновению у детей рахита. Именно поэтому так важно знать, как, в какое время и где лучше гулять с новорожденным малышом. Мы постараемся дать исчерпывающий ответ на эти вопросы, и предложить вам несколько советов, которые помогут сделать прогулку не только полезной, но и прекрасной.

Первая прогулка

Иногда можно встретить мам, которые «выходят в свет» с малышом уже на следующий день после выписки. Однако педиатры-неонатологи советуют и даже настаивают на том, что начинать прогулки на свежем воздухе можно только по достижению малышом двух недель. Начинать прогулки нужно с 15-минутного моциона и потом ежедневно можно прибавлять по десять минут, доводя общую длительность пребывания на улице до двух часов в день. Стоит помнить о том, что продолжительность прогулок в холодное время года должна быть меньше, чем летом и ранней осенью.

Собственная терморегуляция у детей развивается медленно и постепенно, именно поэтому надо внимательно отнестись к тому, как вы одеваете кроху. Ведь нужно постараться избежать двух крайностей – перегрева и переохлаждения. Лучше всего соблюдать «золотой» принцип всех мам – ребенок должен быть одет немного теплее, чем сама мамочка и плюс еще слой одежды.

А для того, чтобы самый первый поход на улицу стал настоящим удовольствием для ребенка и родителей, надо учесть самочувствие крохи, погодные условия, и, кончено, время года.

Прогулки летом

Большинство родителей ошибочно думают, что летом можно гулять с ребенком сразу после приезда из роддома, никак не ограничивая время пребывания на улице. Но именно жарким летом, когда печет солнце, увеличивается риск получения ребенком теплового удара. Не стоит забывать, что у детей до трехмесячного возраста еще совсем не зрелая система теплообмена. И к летним походам на улицу стоит относиться максимально серьезно, соблюдая основные правила, к которым относится следующее:

  1. летняя прогулкаПри температуре воздуха в 30 градусов не стоит выносить кроху на улицу в самый разгар жары. Перенесите прогулку на утреннее и вечернее время.
  2. Одежда малыша должна быть изготовлена исключительно из натуральных материалов. Она не должна раздражать нежную кожу новорожденного.
  3. Матрас в коляске также должен быть изготовлен из натурального сырья. Синтетическая ткань может вызвать раздражение кожи ребенка.
  4. Не допускайте попадания на малыша прямых солнечных лучей. Кроха обязательно должен быть в головном уборе – панамка, чепец и пр.
  5. Лучше выходить на улицу несколько раз в день, чем сразу гулять по 4 часа к ряду. Ребенок не должен уставать от прогулок и чувствовать какие-либо неудобства. Обязательно кормите ребенка и переодевайте в положенное время.
  6. Не забудьте взять на улицу и бутылочку с водой. Особенно в жаркое время года малыш скорее всего захочет утолить жажду и расплачется. Чтобы успокоить кроху, можно воспользоваться и соской.

Прогулки весной и осенью

Главным отличием межсезонья является переменчивая погода – солнце сменяют дожди, штиль сменяют резкие порывы ветра. Поэтому именно в осенне-весенний период малыши чаще всего болеют. Чтобы не допустить насморка, кашля и прочих неприятностей со здоровьем, врачи советуют соблюдать простые правила:

  1. Старайтесь не гулять в дождливую погоду. Не стоит надеяться на специальные дождевики, которые, конечно, защищают малыша от промокания, но попутно создают внутри коляски эффект парника. Это не самым лучшим образом сказывается на здоровье малыша. Использование дождевика удобно, если нужно быстренько добежать до дома или до поликлиники во время внезапно начавшегося дождя.
  2. Если в окно светит яркое солнце, не спешите раздевать ребенка, дабы не допустить переохлаждения крохи и развития простуды. Лучше всего использовать специальные демисезонные костюмы, которые хорошо держат тепло и в то же время дают коже свободно дышать.
  3. Выходя в этот период на улицу впервые, ориентируйтесь на погоду. Если на улице стоит солнечная, сухая погода, то вы можете гулять в течение 15 минут. Если же вы вынуждены выходить на первую прогулку в ветряную и сырую погоду, то лучше не рискуйте, побудьте на улице 10 минут.

Прогулки зимой

Самые большие сомнения по поводу прогулок с новорожденными детьми вызывает именно зимний период. Родители часто задаются вопросом о том, сколько гулять с новорожденным зимой. Из-за постоянного пронизывающего ветра и сильных морозов малыш может долгое время просидеть дома и остаться без свежего воздуха. Но ведь гулять все-таки нужно, только следует неуклонно соблюдать элементарные правила поведения на улице:

  1. зимняя прогулкаЗимой лучше всего выйти на улицу первый раз спустя две недели после рождения или через 10 дней после выписки. Если на улице не менее 5 градусов мороза, то вы можете позволить себе прогулку в течение 15 минут. Сократить время пребывания на 5 минут нужно в том случае, если температура опустилась до минус 15.
  2. Не стоит выходить на улицу с новорожденным малышом в морозную погоду с пронизывающим ветром. В такую погоду даже сильно укутанный малыш может получить обморожение щечек и надышаться холодным воздухом. Лучше побудьте в это время дома в хорошо проветренной комнате, или выйдите с крохой на балкон.
  3. Зимой можно гулять не более полутора часов в день. И выходить на улицу нужно два раза в сутки.
  4. Не забывайте о том, что одежда для прогулок в зимний период должна быть подходящей. Самым лучшим вариантом будет комбинезон-трансформер, который отлично сохраняет тепло и очень практичен в использовании. Вы сможете без проблем раздеть даже спящего грудничка.

Общие рекомендации

Чтобы прогулки в любое время года приносили вам радость и были комфортными для ребенка, воспользуйтесь некоторыми советами.

  1. Коляска должна быть удобной. Колеса должны иметь амортизаторы, у коляски должно быть плоское дно, она должна быть оснащена матрасом из натуральных материалов.
  2. На прогулку нужно сначала одеваться маме, а уже потом наряжать ребенка. Это очень важно, ведь если поступать наоборот, то в тот момент, пока вы будете одеваться, грудничок сильно вспотеет и может простудиться.
  3. Ребенка лучше всего вывозить на прогулку в промежутках между приемами пищи. Кроха сможет нормально провести время на свежем воздухе и поспать.
  4. Не гуляйте в местах большого скопления людей и автомобилей. Лучше провести время в парке, сквере или на детской площадке.
  5. Возьмите с собой на прогулку вещи для успокоения малыша – бутылочку с молоком или смесью, несколько сосок. Если малыш будет долго плакать, особенно зимой, он может простудить горлышко.
  6. Если погода совсем плохая, то лучше не стоит рисковать и ходить на прогулку. Замените выход на улицу пребыванием на балконе или лоджии. Только постарайтесь уберечь грудничка от сквозняков и следите за его безопасностью.

В каких случаях гулять с новорожденным нельзя

Хоть прогулки на свежем воздухе и очень полезны, в некоторых случаях они могут нанести малышу вред. Не стоит гулять если:

  1. Малыш болеет и у него поднялась температура. В таком случае просто проветривайте комнату. Дождитесь выздоровления ребенка, и смело выходите на прогулку.
  2. На улице неблагоприятные погодные условия – сильная жара (более 30 градусов) или сильный мороз (ниже 15 градусов), холодный порывистый ветер, ливневый дождь.
  3. Врач вам запретил ходить на улицу. В некоторых случаях, если ребенок имеет врожденные патологии или родился недоношенным, врач может рекомендовать вам отложить прогулки на некоторое время. Поэтому о том, когда гулять с новорожденным, должен сказать вам ваш участковый педиатр.

Помните, что свежий воздух жизненно необходим всем, особенно новорожденным детям. Регулярные прогулки с новорожденным не только укрепят организм малыша, но и улучшат ваше настроение. А ребенку нужна позитивно настроенная и физически здоровая мама, которая будет о нем заботиться и любить его.

18.10.2016 Жанна Карпунина
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голос, оценка: 3.00 из 5)
Загрузка...

Похожие материалы:

Уход за ребенком
Нужно ли пеленать новорожденного?

Как же на самом деле? Нужно ли пеленать новорожденного или

Уход за ребенком
Как часто купать новорожденного

Почему надо мыть новорожденного ребенка каждый день летом и через

Уход за ребенком
Что делать дома с новорожденным

Не стоит в первые дни и выделять для ребенка отдельную

0 Комментариев

Еще нет комментариев

Вы можете быть первым

Оставьте комментарий