Как укрепить иммунитет ребенка

Прежде, чем вы решите поднять иммунитет ребенка, подумайте о том, не является ли это врожденным отклонением. Часто, родители, заподозрив, что их ребенок слишком часто болеет простудными заболеваниями, пытаются повысить иммунитет. Однако многие даже не догадываются, что слабость малыша может быть врожденной патологией, которая называется иммунодефицит. Если пытаться повысить иммунитет ребенка на фоне данной патологии, то можно усугубить ситуацию.  В итоге вы не просто не поднимете иммунитет ребенка, но сделаете еще хуже, и его организм будет еще более истощен.

Показания для посещения врача иммунолога:

  • ребенок болеет ОРВИ более 6 раз в год;
  • после простудных заболеваний возникают осложнения;
  • малыш склонен к проявлению аллергии;
  • у ребенка начинаются воспалительные процессы на губах;
  • малыш неоднократно болел пневмонией или отитом.

Наиболее точную картину состояния иммунитета ребенка можно определить после того, как ему исполнится 3 года. До этого времени иммунитет малыша еще формируется, поэтому обращаться к врачу и проводить специальную процедуру, которая называется иммунограмма,  стоит только при достижении им данного возраста.

малыш болен

Поднимаем иммунитет при приобретённом иммунодефиците

Первое, что родители должны сделать, так это распознать, врожденный или приобретенный дефицит иммунитета у их ребенка. Если же он просто снижен, ввиду различных факторов, то для укрепления организма не понадобятся какие-либо сильные иммуностимуляторы. Ведь природа многое сама продумала, и малыш должен переболеть некоторыми заболеваниями, чтобы в дальнейшем к ним выработался иммунитет. Да и в детском возрасте большинство заболеваний (корь, ветрянка и пр.) переносятся куда проще, чем в более зрелом возрасте.

Укрепление иммунитета заключается в стимуляции иммунной системы. Главным в данном вопросе является закаливание, питание малыша, режим его дня.

Если у ребенка нарушения имеют более стойкий характер, то врач может прописать более сильные иммуномодуляторы. Иногда назначают и такие препараты, как Виферон, Нуклеинат и пр. Их целью является поддержка организма малыша во время заболевания.

Помните, что все препараты можно принимать только после консультации с врачом, ведь подобные опыты могут пагубно сказаться на состоянии иммунитета ребенка. Назначение иммуномодуляторов производится лишь после полного обследования малыша.

Стимуляторы иммунитета естественного происхождения

Естественными стимуляторами иммунитета является холод, голод и физическая активность. Но в каждом из этих направлений не допускается экстремизма. Морить малыша голодом, выгонять на холод и физически перегружать не стоит. Но в то же время не стоит и слишком ограничивать его физическую активность, укутывать потеплее и перекармливать тоже не нужно. Ведь все это быстро снизит защитные силы организма и спровоцирует снижение иммунитета.

  1. Режим дня. Правильный распорядок дня способствует повышению иммунитета ребенка. Ведь самое важное, чтобы кроха не переутомлялся и не истощался. У детей обмен веществ происходит гораздо быстрее, чем у взрослых. Поэтому и его организм истощается более быстро, но с другой стороны он и восстанавливается также быстро.
  2. Достаточное время отдыха и сна. Чтобы иммунитет ребенка был в порядке, он должен спать не только ночью, но и днем. Все мы знаем, что ребенок растет именно во время сна. Ведь все процессы жизнедеятельности в этот момент у малыша происходят в ускоренном темпе. А правильный отдых и спокойный сон способствует этому.
  3. Хорошее питание. Питаться ребенок должен правильно. И это касается не только набора продуктов, но и частоты питания. Малыш должен есть чаще, чем взрослые люди. Поскольку его пищеварительная система еще не сформирована окончательно, и не способна переварить необходимое ребенку количество пищи, если заставить съесть ее за один прием. Поэтому кормите малыша небольшими порциями, но часто. Не мало важно и то, что ест ребенок. Пусть в его рационе будут все необходимые вещества, витамины, белки и микроэлементы. Помните, что большая часть иммунных клеток находится именно в желудочно-кишечном тракте. Поэтому питание ребенка в большей степени сказывается на общем здоровье ребенка.
  4. Закаливание. Так же, как и у взрослых, у детей на ладонях, ушах и подошвах имеется множество рецепторов, связанных со всеми частями организма. Поэтому воздействие на них экстремальным способом, например холодом, дает посыл активизации иммунной системы. Все органы начинают работать в более ускоренном режиме, что закаливает и тренирует их.

Суть и методы закаливания

Многие думают, что закаливание – это особый метод приучения организма к холоду. Часто все считают, что нужно просто выливать на себя ледяную воду, ходить босиком по снегу и т.д. Но это немного не так. Закаливание организма заключается в тренировке организма и слизистых оболочек, которые после тренировки становятся настоящим барьером для вирусной инфекции.

Как и любые профилактические действия, касающиеся нашего здоровья, закаливания организма нужно проводить с соблюдением определенных правил.

Начинать закаливание лучше у детей с 3 года жизни, хотя каждый специалист имеет свою точку зрения, кто-то считает, что укреплять иммунитет подобным образом можно с самого рождения, ну а кто-то считает, что делать это можно не ранее 5 лет. Определить оптимальный возраст именно для вашего малыша сможете только вы. Ведь, кто как не родители, знает о здоровье крохи все.

Закаливание ребенка лучше проводить с помощью водных процедур, а именно, обливаний. Контрастный душ или обливание из какой-либо емкости (тазик, ведро и пр.) лучше делать в период с начала осени и до конца весны. Именно в этот период существует наибольшая опасность подхватить тот или иной вирус.

Вода для обливаний должна быть определенной температуры – горячая — +35 °C и холодная – +20 °C. Обливать ребенка с головы до ног не стоит. Достаточно будет обработки участка от плеча до кисти, от колена до стопы. Разница температуры воды в 15 градусов не доставит вашему малышу негативных эмоций, но поможет в активизации специальных точек на его теле.

Когда вы будете обливать ребенка водой, в его организме начнут вырабатываться гормоны стресса, которые приведут к укреплению организма. У физически активных людей эти гормоны вырабатываются в достаточном количестве, поэтому они реже болеют. А вот любители лениться и спать лишают себя возможности находиться в здоровом теле. Поэтому простое обливание без физических упражнений поможет в укреплении организма не в той степени, в которой хотелось бы.

Хороший иммунитет и психологическое состояние

На наше здоровье оказывает влияние и психологическое состояние. Особенно актуально это у детей, чья психика еще формируется. Гормоны стресса могут вырабатываться как от положительных, так и от отрицательных эмоций. Поэтому, если малыша не ценят, не замечают и не дают правильно развиваться, это пагубно сказывается на его иммунной системе. Малыш должен получать радость от жизни, черпать пищу для развития, общаться и стремиться к чему-либо.

здоровая девочка

Родители в свою очередь должны понимать, что иммунитет малыша будет куда крепче, если в момент того же ОРЗ вы не будете сидеть возле него и причитать: «Бедный ребенок, ты так болен! Лежи и не вставай, у тебя нет сил!». Наоборот, даже в момент заболевания вы не должны ограничивать кроху в активности. Если он хочет бегать и играть, когда у него болит горло, дайте ему такую возможность. Ведь он чувствует, что запас сил в нем имеется, а раскисать ему совсем не хочется.

Свежий воздух

О том, что прогулки полезны, знает каждая мама. Дети до года должны проводить на улице минимум по 2 часа в день. И это, несмотря на погодные условия. Постарайтесь по чаще выбираться с семьей на природу. Лес, озеро или речка, домик в деревне и простой поход в парк помогут организму вашего ребенка напитаться кислородом, легкие станут чище, настроение улучшиться. Не забывайте, что прогулки не должны сопровождаться негативными факторами. Поэтому во время очередного похода не ведите разговоры на неприятные темы и не кутайте ребенка.

Народные средства

Можно также поднять иммунитет ребенку народными средствами. В число которых входят различные настои и чаи. Отличным примером является чай из цветков ромашки или отвар из ягод шиповника. Эти два растения с давних времен слывут самыми полезными. Чтобы их приготовить, достаточно лишь приобрести их в аптеке и заварить согласно инструкции. Только стоит обратить внимание на то, что детям до года шиповник противопоказан. Зато ромашку можно принимать, как во внутрь, так и для ванночек, уже в возрасте до года.

Если у ребенка нет аллергии, то можно повысить иммунитет и с помощью меда. Часто есть его не стоит, а вот пару раз в неделю выпить медовой воды можно. Неплохо будет добавлять мед и в чаи.

24.07.2016 Жанна Карпунина
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голос, оценка: 3.00 из 5)
Загрузка...

Похожие материалы:

Здоровье
Воспаление легких у детей – симптомы и лечение

Заразиться воспалением легких практически невозможно, даже беря во внимание, что

Здоровье
Бейби Калм для новорожденных – инструкция по применению

В итоге газированный воздух собирается в животе у малыша, будто

Здоровье
Потница у детей — что делать?

Виды потницы Потничка у детей может различаться и визуально. От

0 Комментариев

Еще нет комментариев

Вы можете быть первым

Оставьте комментарий